禪開始於古代印度人的瑜伽（yoga）術，是梵文dhyana的音譯，意即「冥想」。其具體的方式通常指：在寂靜的地方，坐下來同時把心集中在一定的對象上，即我們一般所說的「坐禪」。

 「佛光人間生活禪」是源自於佛光山開山星雲大師的人間佛教理念，創立的因緣乃源於「佛光山宗務委員會」因應現代人需要，具體提出一種能治療現代社會疾病，以及適合現代人都市生活修持，又能照顧到人性生理與內在需求的「佛光人間生活禪」，也是佛光山宗旨之一「以共修淨化人心」的具體實踐。

「人間生活禪」的修持重在信善戒行做基礎、止觀定慧以進階，祖師禪法為依歸。佛光生活禪的禪法內容具體可行，可說是現代苦難眾生的良藥。