瑜珈提斯是動作安全、有效、功能化、容易做的運動，把運動帶入復健，復健帶入健康，幫你雕塑身材。強調運動醫學理論設計，課程沒有禁忌動作，不會教你軟骨功、教你表演，以健康為出發點，適合男女老少，終身依靠的養身運動，一套全方位的運動。可以改善久坐電腦桌的上班族、低頭族的肩頸痠痛及腰痠背痛，遠離疾病，釋放壓力緊張情緒。