| 課程名稱 | 健康皮拉提斯 | |
| 課程語言 | 繁體中文 | |
| 課程字幕 | ||
| 學院 | 新竹分校 | |
| 學系 | 終身學習中心 | |
| 學程 | 健身學程 | |
| 講師 | 王芸華 | |
| 課程費用 | 請洽各校人員 | |
| 報名日期 | 2012-06-01 ~ 2012-12-01 | |
| 開課日期 |
2012-09-07 ~ 2012-12-21 每週 五 19:30~21:00 |
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| 課程相關資訊下載 |
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課程敘述 |
皮拉提斯結合瑜珈和有氧運動的優點.訓練核心肌群.減輕脊椎的壓力. 舒緩肩頸酸痛課程運用動作.伸展肌肉.活動關節.放鬆心靈 保持正確體態.改善身體線條.適合肩背痛和缺乏運動為身材煩惱的朋友 |
- 評量標準
- 考試 0% / 作業 0% / 出席率 100%
- 評分通過標準
- 100分
- 課程總堂/時數
- 16堂/24小時
- 課程學分數
- 2
- 考卷數量
- 0次
- 作業數量
- 0次
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