| 課程名稱 | 核心瑜珈-B班-115年秋季 | |
| 課程語言 | 繁體中文 | |
| 課程字幕 | ||
| 學院 | 花蓮分校 | |
| 學系 | 終身學習中心 | |
| 學程 | 健身學程 | |
| 講師 | 莫媄如 | |
| 課程費用 | 請洽各校人員 | |
| 報名日期 | 2026-07-23 ~ 2026-12-31 | |
| 開課日期 |
2026-07-23 ~ 2026-12-31 每週 二,五 09:00~10:30 |
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| 課程相關資訊下載 |
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課程敘述 |
瑜珈，是一場身體與心靈的溫柔對話。 透過溫和的伸展、肢體的律動與深沉的呼吸調息，瑜珈能幫助我們舒緩緊繃的肌肉、增強核心力量、改善體態，同時更能安撫焦慮與疲憊的心靈，找回內心的平靜與專注。 本期課程無論您是想要下班後放鬆筋骨，還是利用早晨開啟活力的一天，都能找到適合您的專屬時段。 本課程適合所有程度的學員，不論您是否有瑜珈基礎、身體柔軟度如何，都誠摯歡迎您一起來體驗身心舒暢、法喜充滿的瑜珈旅程！ |
- 評量標準
- 考試 0% / 作業 0% / 出席率 100%
- 評分通過標準
- 80分
- 課程總堂/時數
- 20堂/30小時
- 課程學分數
- 1
- 考卷數量
- 0次
- 作業數量
- 0次
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