| 課程名稱 | 核心瑜珈-115年夏季A班 | |
| 課程語言 | 繁體中文 | |
| 課程字幕 | ||
| 學院 | 花蓮分校 | |
| 學系 | 終身學習中心 | |
| 學程 | 健身學程 | |
| 講師 | 莫媄如 | |
| 課程費用 | 請洽各校人員 | |
| 報名日期 | 2026-05-13 ~ 2026-07-31 | |
| 開課日期 |
2026-05-13 ~ 2026-08-31 每週 三 09:00~10:30 |
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| 課程相關資訊下載 |
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課程敘述 |
1.加強核心訓練（緊實肚 子、大腿、手臂） 2.改善身體循環、肩頸僵硬、五十肩、下背疼痛、睡眠障礙等減壓瑜伽課程。 3.增加提昇胸腔肺功能、呼吸道等心輪保健。 |
- 評量標準
- 考試 0% / 作業 0% / 出席率 100%
- 評分通過標準
- 80分
- 課程總堂/時數
- 11堂/16.5小時
- 課程學分數
- 1
- 考卷數量
- 0次
- 作業數量
- 0次
課次
課堂
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