| 課程名稱 | 2025秋-墊上核心 | |
| 課程語言 | 繁體中文 | |
| 課程字幕 | ||
| 學院 | 高雄分校 | |
| 學系 | 終身學習中心 | |
| 學程 | 健身學程 | |
| 講師 | ||
| 課程費用 | 請洽各校人員 | |
| 報名日期 | 2025-06-13 ~ 2025-10-15 | |
| 開課日期 |
2025-09-10 ~ 2025-12-31 每週 ,, 15:10~16:10 |
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| 課程相關資訊下載 |
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課程敘述 |
訓練方式以強化身體核心穩定性為重點，利用自身重量作為為阻力與輔助，進而達到全身肌肉的強化，提升身體的柔軟度與平衡，讓身體更加安定。 |
- 評量標準
- 考試 0% / 作業 0% / 出席率 80%
- 評分通過標準
- 80分
- 課程總堂/時數
- 15堂/15小時
- 課程學分數
- 80
- 考卷數量
- 0次
- 作業數量
- 0次
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