山式（双手上舉、十指交握上舉、双手合十、双手合十上舉、牛面式），双手合十背後山式，樹式，椅子式，坐姿山式，双手上舉坐姿山式，手拉腳拇指坐姿山式，束角式，坐姿金字塔式，橋式，躺姿手拉腳伸展式，攤屍式。

山式（双手上舉、十指交握上舉、双手合十、双手合十上舉、牛面式），双手合十背後山式，樹式，椅子式，三角伸展式，英雄式Ⅱ，坐姿山式，束角式，坐姿金字塔式，倒剪式，攤屍式。

山式（双手上舉、十指交握上舉、双手合十、双手合十上舉、牛面式），双手合十背後山式，樹式，椅子式，三角伸展式，英雄式Ⅱ，側三角伸展式，英雄式Ⅰ，坐姿山式，吉祥坐，英雄坐姿，橋式，躺姿手拉腳伸展式，攤屍式。

山式（双手上舉、十指交握上舉、双手合十、双手合十上舉、牛面式），双手合十背後山式，樹式，三角伸展式，半月式，英雄式Ⅱ，側三角伸展式，英雄式Ⅰ，英雄坐姿，牛面式，倒剪式，攤屍式。

山式（双手上舉、十指交握上舉、双手合十、双手合十上舉、牛面式），双手合十背後山式，樹式，三角伸展式，半月式，英雄式Ⅱ，側三角伸展式，英雄式Ⅰ，扭轉三角伸展式，扭轉側三角伸展式，坐姿山式，坐姿單腳前彎式，門閂式，攤屍式。

山式（双手上舉、十指交握上舉、双手合十、双手合十上舉、牛面式），双手合十背後山式，樹式，三角伸展式，半月式，英雄式Ⅱ，側三角伸展式，英雄式Ⅰ，扭轉三角伸展式，扭轉側三角伸展式，深度側邊延展式，雙腿開展前彎式，站姿直腿前彎式，手拉腳拇指站立前彎式，下犬式，蛇式，攤屍式。

下犬式，站姿直腿前彎式，手拉腳拇指站立前彎式，英雄坐姿，牛面式，坐姿山式，双手上舉坐姿山式，手拉腳拇指坐姿山式，束角式，坐姿金字塔式，吉祥坐，門閂式，橋式，攤屍式。

下犬式，站姿直腿前彎式，手拉腳拇指站立前彎式，坐姿山式，双手上舉坐姿山式，手拉腳拇指坐姿山式，單腿跪姿背部伸展前彎式，聖哲摩利奇式1，双腿向上伸展式，脊椎扭轉式，上犬式，弓式，攤屍式。

山式，樹式，三角伸展式，半月式，英雄式Ⅱ，側三角伸展式，下犬式，平板式，上犬式，臉朝下加強背部伸展式，聖哲巴拉瓦伽式1，倒剪式，攤屍式。

山式，椅子式，三角伸展式，扭轉三角伸展式，側三角伸展式，扭轉側三角伸展式，雙腿開展前彎式，坐姿山式，双手上舉坐姿山式，手拉腳拇指坐姿山式，橋式，躺姿手拉腳伸展式，攤屍式。

下犬式，站姿直腿前彎式，手拉腳拇指站立前彎式，坐姿山式，束角式，坐姿單盤前彎式，聖哲巴拉瓦伽式1，駱駝式，英雄坐姿扭轉式，臉朝下加強背部伸展式，倒剪式，攤屍式。

山式，樹式，三角伸展式，半月式，英雄式Ⅱ，側三角伸展式，深度側邊延展式，雙腿開展前彎式，下犬式，蛇式，弓式，臉朝下加強背部伸展式，英雄坐姿扭轉式，攤屍式。