| 課程名稱 | 113秋─正位瑜珈B班 | |
| 課程語言 | 繁體中文 | |
| 課程字幕 | ||
| 學院 | 鳳山分校 | |
| 學系 | 終身學習中心 | |
| 學程 | 健身學程 | |
| 講師 | 莊敏秋 | |
| 課程費用 | 定價: NT$ 2000元 不含雜費 | |
| 報名日期 | 2024-06-02 ~ 2024-09-30 | |
| 開課日期 |
2024-09-12 ~ 2024-12-26 每週 四 19:30~21:00 |
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| 課程相關資訊下載 |
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課程敘述 |
很多人在工作中久坐久站,生活中坐姿、站姿等等的姿勢不良,造成脊椎侧等、骨盆歪斜(前傾.後傾)、肌肉疲勞僵硬,,借由練習正位瑜伽,讓身體骨骼肌肉回到它原來的位子,並可1.強化專注力.肌肉耐力及平衡 2.矯正姿勢體態3.喚起身心覺知。 |
- 評量標準
- 考試 0% / 作業 10% / 出席率 90%
- 評分通過標準
- 60分
- 課程總堂/時數
- 15堂/22.5小時
- 課程學分數
- 0
- 考卷數量
- 0次
- 作業數量
- 0次
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