適合現代人的運動與保健功法，脫源於傳統文化觀念中「陰陽更生」的旋轉原理，擷取太極拳動作的精華揉合而成。 太極導引及即為「引體」與「導氣」二大部份，前者在於使人體九大關節: 肩、肘、腕(手部三關)；腰、脊、頸(身軀三關)；胯、膝、踝(足部三關) 透過無限的旋轉扭絞，由外而內，由淺而深。導氣則在深、長、綿、勻的呼吸吐納中，配合肢體、筋骨的鬆透舒冶，使氣息流注全身。以導氣配合引體來改變現實生活中僵硬、呆滯的用力方式，培養出鬆柔、彈性的剛強內勁，以達到內外合一、身心再造的圓融理想。 ~

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