| 課程名稱 | 樂活瑜珈 | |
| 課程語言 | 繁體中文 | |
| 課程字幕 | ||
| 學院 | 台南分校 | |
| 學系 | 終身學習中心 | |
| 學程 | 健身學程 | |
| 講師 | ||
| 課程費用 | 請洽各校人員 | |
| 報名日期 | 2019-09-04 ~ 2020-01-11 | |
| 開課日期 |
2019-09-28 ~ 2020-01-11 每週 六 19:30~20:30 |
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| 課程相關資訊下載 |
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課程敘述 |
樂活是一種生活模式。增強身體自癒與免疫力、促進新陳代謝及血液循環、增強體力和心肺功能。加強柔軟與靈活度、肌耐力、平衡感、協調性。藉由呼吸管理提升環境適應力與增強自信心、提高自我評價達到解除緊張、釋放壓力平靜心靈的效果。（自備瑜珈墊） |
- 評量標準
- 考試 0% / 作業 0% / 出席率 100%
- 評分通過標準
- 80分
- 課程總堂/時數
- 16堂/16小時
- 課程學分數
- 0
- 考卷數量
- 0次
- 作業數量
- 0次
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