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首頁/課程搜尋/課程介紹

  課程名稱 110秋-正位瑜珈班
課程語言 繁體中文
課程字幕
學院 鳳山分校
學系 終身學習中心
學程 健身學程
講師 莊敏秋
課程費用 定價: NT$ 2000元 不含雜費
報名日期 2021-08-25 ~ 2022-01-25
開課日期 2021-10-06 ~ 2022-01-25
每週 三
19:30~21:00
課程相關資訊下載

 

課程敘述

很多人在工作中久坐久站,生活中坐姿、 站姿等等的姿勢不良, 造成脊椎側彎、骨盆歪斜(前傾.後傾)、肌肉疲勞僵硬,,借由綀習正位瑜伽,讓身體骨骼.肌肉回歸到它原來的位子,並可 1.強化專注力2.矯正姿勢體態 3.喚起身心覺知。

  • 評量標準
  • 考試 10% / 作業 10% / 出席率 80%
  • 評分通過標準
  • 60分
  • 課程總堂/時數
  • 16堂/24小時
  • 課程學分數
  • 0
  • 考卷數量
  • 0次
  • 作業數量
  • 0次
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